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磷虾油的与作用
磷虾油中含有非常丰富的营养元素，有不错的作用，有利于我们的身体健康。大家可以先了解一下磷虾油的与作用，然后根据需要来补充营养，促进身体健康。
1、磷虾油对于女性来说，能够改善月经失调的，以及皮肤出现的一些衰老现象，特别适合即将进入或者已经绝经的女性来食用，可以减缓女性皮肤衰老。
2、磷虾油中所含有的一些成分具有和调节力的作用，、类人群等有不错的缓解效果。
3、磷虾油对于眼睛有一定的保护和改善的作用。磷虾油中含有磷脂虾青素，对眼睛有一定的改善作用。另外，磷虾油中还含有丰富磷脂型DHA，这对于视网膜有很好的保护和修复的作用，对于眼睛出现的疲劳状况一样有一定的缓解作用。
4、磷虾油中的一些成分能够帮助疏通我们的血管，而血管的疏通能够降低心脏病的患病率。对于老年痴呆的也有一定的预防作用，它能够让人们的思维变得活跃，有健脑益智的。
5、磷虾油也适合孕妇食用，食用后对于胎儿的发育有良好的作用，特别是脑部的发育。磷虾油还能帮助提高人们的注意力、记忆力等等，还能让情绪变得高涨。
磷虾油的对身体的帮助是多方面的，除了以上外，它还能让身体内的尽快及时的排出体内，让我们的血脂能够恢复正常。
磷虾油的作用主要与其提供的omega3脂肪酸有关。这种脂肪酸对健康很有好处（特别是心脏），并且人体不能自然产生。除了鱼油以外，磷虾油也是这种脂肪酸的佳来源。已知omega3脂肪酸有降低血压和帮助减少坏胆固醇的作用。尽管还没有研究，但磷虾和鱼油在结构上有很多类似之处。服用鱼油的人也同样可以从磷虾油获得好处。
磷虾油采自叫做磷虾的小甲壳动物，是一种身长低于6厘米的海洋生物。磷虾是长须的主要食物来源，并且富含omega3脂肪酸。由于是这种脂肪酸的良好来源，磷虾油经常用于营养补充剂，或作为立产品在市场上销售。
尽管磷虾油包含的omega3脂肪酸好处也可以从其他产品获得，但磷虾油还含有叫做虾青素的抗氧化剂。这种抗氧化剂有保体防止自由基损伤的作用。这种抗氧化剂也负责给磷虾和其他甲壳动物提供红颜色。
不过，和任何营养补充剂一样，磷虾油也有给服用特定药物的人造成的可能性，如血液稀释剂，因为omega3脂肪酸也有稀释血液的作用。因此应该在消费任何含磷虾油补充剂之前咨询。此外，对鱼和甲壳动物的人也应该避免磷虾油。除了这些不利因素以外，磷虾油是大多数人可以安全消费的营养品。
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